Ein Jahr voller Erfahrungen, Begegnungen und Wendungen liegt hinter dir. Vielleicht war es turbulent, vielleicht sanft – bestimmt aber reich an Momenten, die Spuren hinterlassen haben. Unsere menschliche Natur möchte gern festhalten: an Gewohntem, an schönen Erinnerungen, manchmal sogar am Schmerz. Doch alles wandelt sich – und wenn wir nicht mitgehen, entsteht Spannung statt Frieden.
In Release nehmen wir uns bewusst Zeit, zurückzublicken – mit Dankbarkeit, Milde und Klarheit.
Wir würdigen, was war: wo du gewachsen bist, was du gelernt hast, was du liebevoll loslassen darfst.
In einer geführten Meditation und mit Journaling-Fragen findest du Worte für deinen Jahresabschluss. Eine erdende Yogapraxis mit sanften Hüftöffnern und Vorwärtsbeugen unterstützt dich dabei, innerlich weich zu werden und Raum zu schaffen für Neues.
Ein liebevoller Abschluss, um das Jahr rund zu machen – und dich innerlich zu lösen von dem, was nicht mit ins Neue muss.