Aerial Yoga: Ankommen, atmen, schweben
Eine besondere Form des Yoga ist das Aerial Yoga. Ein an der Decke montiertes Tuch unterstützt bei der Praxis und lässt die Asanas anders erleben: leichter, herausfordernder oder schwerelos. Krönung jeder Aerial-Sunde ist das Fliegen. Wir verlassen den stabilen Boden und lassen uns vom sanft schwingenden Tuch tragen.
Yoga mit dem Tuch ist eine große Bereicherung für alle Praktizierenden – unabhängig von Alter, Mobilität oder Yoga-Kenntnissen. Für manche Personen birgt Aerial Yoga gesundheitliche Risiken: Bei Schwangerschaft, akutem Bandscheibenvorfall, extremen Übergewicht und Augenerkrankungen ist dringend davon abzuraten.

Für Aerial Yoga eignet sich am besten eng anliegende Yoga-Kleidung (das Oberteil sollte kurze Ärmel haben) und Socken. Schmuck und Make-Up können dem Tuch schaden und bleiben lieber auf dem Zimmer – so steht einer wohltuenden Praxis nichts im Wege. Lass uns gemeinsam fliegen!