Zeit für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden.
In diesem sanften Pilateskurs stärken wir gezielt den Beckenboden und die Körpermitte, verbessern die Rumpfkraft und Körperhaltungund tun gleichzeitig etwas für einen gesunden, beweglichen Rücken.
Leichte Gleichgewichts- und Koordinationsübungenrunden die Einheit ab und helfen dir, dich im Alltag sicherer und kraftvoller zu bewegen.

Der Kurs ist ideal für junge Mütter und Frauen jeden Alters, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten - ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarer Wirkung.